Junta por messenger sabado 10am

SESIÓN   ASAA  por  MESSENGER

Sábado 10:00 horas tiempo de México

REFLEXIÓN

ACEPTACIÓN TOTAL

No puede concebir la vida sin su adicción al sexo, romance o anorexia sexual, social y emocional. Llegará el día en que no podrá concebirla sin ésta ni con ésta. Entonces conocerá como pocos la soledad. Estará en el momento de dar el salto al otro lado. Deseará que llegue el fin.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 140

Solamente un adicto puede entender el significado exacto de una declaración como ésta. El dilema que me mantenía cautivo como adicto activo también me llenaba de terror y confusión: "Si no me doy una dosis me voy a morir", competía con "si continúo con mi conducta adictiva, esto me va a matar". Ambos pensamientos compulsivos me empujaban aun más cerca del fondo. Ese fondo produjo una total aceptación de mi adicción - sin reserva alguna - y esto fue absolutamente esencial para mi recuperación. Con esto, me veía enfrentado a un dilema sin parecido a ninguna experiencia anterior; pero, como llegué a entender más tarde, era necesario enfrentarlo si había de tener éxito en este programa.

Texto original: Reflexiones diarias de A.A. adaptación de A.S.A.A

TEMA:

LA ADICCIÓN SEXUAL - ÚLTIMA PARTE

            Para cuando llegamos a ASAA, los demás generalmente sabían que algo andaba mal con nosotros, aunque intentáramos esconder nuestra conducta. En muchos casos, nuestras parejas o familia conocían nuestra adicción antes que nosotros mismos la reconociéramos, y a menudo ya habían buscado ayuda para nosotros o para ellos mismos. Con frecuencia éramos los últimos en reconocer nuestro problema.

            Uno de los aspectos más peligrosos de nuestra adicción es nuestra incapacidad de verla por lo que es. A esta dificultad en reconocer lo que estamos haciendo, lo serio y lo peligroso que es y cuánto daño causa o pudiera causar le llamamos negación. La negación disimula la horrible verdad de nuestra adicción al convencernos a nosotros mismos que lo que estamos haciendo no es tan malo ni peligroso, o que otras personas o circunstancias externas son los responsables de nuestra conducta. Generalmente nuestra negación es muy sutil. Podremos recordar la actuación, pero negamos el dolor de la actuación, las consecuencias, los riesgos o nuestra incapacidad para detener la conducta. Desgraciadamente, a menudo esto evita que busquemos ayuda.

            Para muchos de nosotros, el camino vertiginoso de la adicción sexual nos llevó a lo que llamamos tocar fondo. Tocar fondo es llegar a un punto tan bajo-mental, física, emocional y espiritualmente- que rompemos nuestra negación. Varía de persona a persona qué tan profundo es el fondo. Para algunos, pudo haber tomado la forma de una crisis externa: perdimos nuestro trabajo, nos dejó nuestra pareja o fuimos arrestados. Para otros, llegó en un momento de desesperación, cuando nos dimos cuenta de que si no dejábamos la conducta, íbamos a tener una tener una existencia miserable, solitaria y de pesadilla. O llegamos a un punto en donde sentimos que nos podíamos morir si seguíamos con la actuación.

            La adicción sexual no es un mal hábito. Ni el resultado de un pésimo auto-control, una falta de moral o una serie de errores. Si fuera algo que pudiéramos detener por nosotros mismos, las consecuencias negativas serían suficientes para hacernos dejar la conducta. Muchos de nosotros intentamos curarnos a nosotros mismos con prácticas religiosas o espirituales, disciplina moral o auto-superación. A pesar de nuestra sinceridad y nuestros mejores esfuerzos, seguíamos con la actuación. Nuestra conducta eludía todos los intentos racionales de explicación o corrección. Teníamos que enfrentar el hecho de que teníamos una enfermedad, y que no podíamos detener la conducta adictiva por nosotros mismos.

            Llegó un momento en que todos los adictos sexuales en recuperación nos dimos cuenta de que simplemente no podíamos seguir viviendo como lo hacíamos antes. Nuestra negación se fracturó y sentíamos el impacto total de nuestra situación tan insoportable. Veíamos que nos encontrábamos al borde del precipicio y sólo nos faltaba dar el último paso. Continuar con la actuación parecía imposible; sin embargo, no seguir con la actuación también parecía imposible. Sabíamos que teníamos que cambiar, aunque no supiéramos cómo. A partir de esta desesperación fue que llegamos a ASAA.

Extraído del Libro Verde de Sexo Adictos Anónimos

Preguntas a trabajar:

   SE HONESTO CONTIGO MISMO

1.- ¿Te identificas con la parte de la lectura que habla sobre la negación? Explica

2.- ¿Sientes que tocaste fondo en tu adicción al sexo, romance o anorexia sexual, social o emocional? ¿De que manera?

3.- ¿Has llegado al punto de enfrentar el hecho de que solo no te es posible detener tu enfermedad?

4.- ¿Qué estas dispuesto a hacer para cambiar una vida de adicción y alcanzar una vida en recuperación?

 

“Si usted conoce al enemigo y se conoce a sí mismo.

No necesita temer el resultado de cien batallas…”

Libro de ASAA (SLAA) p. 24