TRABAJANDO LA ABSTINECIA_ SEGUIMOS CON EL CIRCULO AMARILLO

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MEDITACIÓN:

“TENER VALOR ES PERSEVERAR, CONFIAR EN LO QUE ANHELA, EL COBARDE ES EL QUE SE DESESPERA Y LO DEJA”

EURÍPIDES

Cuando uno llega al programa de 12 Pasos como el de ASAA, hay un tiempo de duelo y desintoxicación de nuestra droga, hay un tiempo de tristeza, vacío, depresión, resentimiento, desolación y miedo, pero una cosa es estar en ese proceso y otra muy distinta a rehusarse a seguir adelante y quedarse parado. Antes de conocer el grupo de ASAA no tenía metas, objetivos ni un camino hacia donde seguir, y lo peor es que no se veía un final para mi miseria. Hoy tengo un lugar que casi nadie tiene en la faz de la tierra, hoy tengo un lugar a donde ir y personas que me entienden y me quieren, un apadrinamiento que me ayuda a aclarar mis ideas para tomar mis decisiones asertivas. Quizá no tenga ganas de aún hacer planes, tal vez me sienta todavía devastado pero sé que la salida vendrá y la acción también, es solo un momento y pasará como cuando llegué al grupo por primera vez. Mi Poder Superior me da el valor para confiar, para dar mi primer paso y acercarme a un amigo.

HOY CON MI ABSTINENCIA Y EL APOYO DEL GRUPO, PROGRAMA, APADRINAMIENTO Y PODER SUPERIOR, TENGO EL VALOR DE VIVIR, AUNQUE MUCHAS VECES YA NO QUIERA SEGUIR, USTEDES ME JALAN HACIA MI FELICIDAD.

LA HERRAMIENTA DE LOS 3 CÍRCULOS DE LA ABSTINENCIA SEXUAL

SEGUIMOS CON LA CUARTA PARTE DEL CÍRCULO MEDIO:

A. TAMBIÉN SE IDENTIFICARÁN POSIBLES DISPARADORES O DETONADORES POR MEDIO DE LOS 5 SENTIDOS (TACTO, OLFATO, GUSTO, OÍDO, VISTA). Ejemplos:

TACTO: Algo que toques (cosas y personas), texturas (telas, piel, peluche), rosar manos etc.

OLFATO: Algunos olores o fragancias que al olerlos te hagan recordar tus momentos románticos adictivos ejemplos: lociones, perfumes, olor de jabones, cremas, etc.

GUSTO: Algunos alimentos detonantes como: chocolates, helados, pizzas, azúcares, harinas y grasas refinadas etc.

OÍDO: Música romántica de amor y desamor, poemas, algunos sonidos disparadores como los violines, guitarras, pianos, escuchar platicas de novios etc.

VISTA: Observar a las parejas de novios que se besan se abrazan en los parques etc.

B. SI YA CONOCES TUS 3 O 4 DEFECTOS DE CARÁCTER PRIMARIOS (ENVIDIA, ORGULLO O SOBERBIA, PEREZA, GULA, LUJURIA, IRA, AVARICIA) REGISTRA CUALES TAMBIÉN SON TUS DETONANTES O DISPARADORES PARA ACTUAR EN LA ADICCIÓN. Ejemplo:

ORGULLO: Cuando alguien me pincha mi orgullo, me duele, me resiento, me frustro, busco venganza, revancha, desquitarme, y me detona a la fantasía, a soñar despierta con cosas irreales, a buscar enamorarme etc.

ENVIDIA: Cuando escucho y veo que alguien ya tiene novio o a alguien ya le pidieron ser su novia, siento como se me hace chicharrón mi corazón de coraje y pienso: “porque yo no” “y porque no me ha pasado a mi” y busco desesperadamente un novio para no quedarme atrás y sentirme mal. Quiero sentirme igual que esa persona, amada, querida, que la saquen a pasear o que le regalen cosas etc.

PEREZA:

GULA:

IRA:

AVARICIA:

LUJURIA:

C. AL TERMINAR COMPARTELO EN LA JUNTA Y APADRINAMIENTO O CON UN COMPAÑERO DE MAS TIEMPO.

AL TERMINAR LOS 3 CÍRCULOS DE LA ABSTINENCIA AL ROMANCE CONTINUAN LOS DE LA ANOREXIA SEXUAL EMOCIONAL Y SOCIAL.